乳腺增生预防的八大注意

    近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为

城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上

必有烦躁，易怒，恐惧等, 生理上有功能下降,如性欲淡漠，月经紊乱， 体

力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。对此未能全

身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。

　　怎样防止患乳腺增生,而患者怎样治愈防止癌变呢?有关专家提醒大家：

　　1、心理上的治疗非常重要, 乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,

因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神

经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理

刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情

即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪， 甜食及过多进补食

品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑

木耳、蘑菇。 

    3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保

持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

   4、多运动，防止肥胖提高免疫力。  

   5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.

   6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

   7、自我检查和定期复查。

   8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治

疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药

后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、 面部神经

可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。