乳房保健的全面呵护计划(1)
                  
      
    无论是A CUP还是D CUP，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为

她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如

此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌

女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇

不测，我们仍有反败为胜的机会。 

    提示1：爱胸每年必做——接受专业检查

    所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检

查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

	提示2：爱胸每月必做 ——乳房自检

    养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：

    1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧， 观察乳房外形， 正常的弧形轮

廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时

有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

   2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴

皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀， 以手指能触压到肋骨为宜。如果

发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

   提示3：爱胸每日必做——乳房的清洁与保养

   每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清

洗乳头\乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为

中心，体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉

上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循

环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。 　　

    女人如何清洗乳房－－香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进

皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗

，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。

    提示4：留意他的乳房地区